2026年7月のﾎﾟｰｽﾞ

こんにちは。

早くも下半期の7月ですね。

6月は思いのほか涼しくて助かりましたが7月はどうかしら。

さておなじみのGomukhasana(牛の顔のﾎﾟｰｽﾞ)です。

後ろはタオル伝いでもOKですので軸はまっすぐに、

を意識しましょう。

Om shantih.