ワールドカップ⚽️盛り上がってますね！

こんにちは。

皆さん、ワールドカップ応援してますか？

今夜２時からブラジル戦ですね！

なんとも微妙な時間帯なので、

観るとなったら徹夜ということになりそうですよね💦

めちゃくちゃ観たい！

でも起きていられるか自信はありません😆

今夜は6月の夜の最後のレッスンなので「骨盤リセット」です。

いつもは骨盤リセットのあと、ぐっすりお休みくださいね！

とお声がけしていますが、

今夜は観戦する方は眠れない夜になりそうですので、

一旦リラックスして、1日の疲れを解消してリセットしましょう😊

今年は雨がよく降って梅雨らしいお天気ですね。

だいぶジメジメとしてきて不快指数が上昇中ですが、

やはり適度に体を動かし、浅くなりがちな呼吸をたっぷりすると、

とても気持ちがよく気分良く過ごせますね✨

梅雨の時期こそ、おうちでヨガをして心も体もリフレッシュしましょう！