【7月のおすすめレッスン】暑さに負けず、夏も快適に過ごすために
梅雨が明けて本格的な夏が始まる７月。
気温の上昇に適応しようと、身体はたくさんエネルギーを使います。
また、暑さによる寝苦しさで疲れが取れにくく、体力を消耗しやすい時期でもあります。
一方で、お祭りや旅行など夏ならではの楽しみも増える季節。
夏を楽しむためにも、暑さに負けない身体づくりを始めてみませんか？
そんな７月におすすめのレッスンが
「モーニングフローヨガ」と「バレトン」
＊モーニングフローヨガ
＜毎週木曜10:00~11:00 担当：ゆうか／Shizu＞
呼吸に合わせて流れるように動くフローヨガ
めぐりが良くなり、暑さからくる疲労で重だるくなりがちな身体をスッキリと。
朝に身体を動かすことで、1日のリズムも整います。
◎こんな方におすすめ
・夏バテしにくい身体をつくりたい
・1日を気持ちよくスタートしたい
・身体の重だるさをスッキリさせたい
＊バレトン
毎週土曜12:00~13:00／月1木曜20:00~21:00 担当：ゆうか
フィットネス・バレエ・ヨガの要素を取り入れたエクササイズです。
音楽に合わせて楽しく全身を動かし、汗をかくことで心も身体もリフレッシュ。
体力・筋力アップの効果もしっかり感じられます。
◎こんな方におすすめ
・楽しく汗をかきたい
・運動不足を解消したい
・身体を引き締めたい
私たちの身体は汗をかくことで体温を調節し、暑さから身を守っています。
冷房の効いた室内で過ごす時間も増え、外との気温差も大きくなる時期。
無理なく動きながら汗をかける身体を育て、夏も快適に、そして楽しめる毎日を過ごしていきましょう✨
【7月のキャンペーン】
体験当日のご入会手続きで、
・入会金¥5,500無料
・最初の2ヶ月全プラン¥5,500(通常¥8,800～¥13,500)
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studio sun
♢江戸川区 瑞江駅から徒歩2分
♢最大9名の少人数クラス
♢ヨガ・ピラティス・バレトン
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