「五行式体表からみる辛いものと憂のつながり」不妊鍼灸と妊活鍼灸が得意のmeilong
こんにちは！meilong恵比寿院の太田です🐱
毎日蒸し暑い日が続いていますね☀️
ストレスが溜まると、無性に辛いものが食べたくなることはありませんか？🌶️
本日は「辛いものと気分の落ち込み（うつ症状）」についてご紹介していきます！
【辛いものを食べたくなる理由】
辛いものに含まれるカプサイシンは強い刺激を与えることで、エンドルフィンやドーパミンなどの脳内物質の分泌を促します。
そのため、一時的に気分がスッキリしたり、高揚感を感じたりすることがあります。
ストレスや気分の落ち込みがある時ほど、辛いものを欲する方も少なくありません。しかし、刺激物の摂り過ぎは胃腸への負担や睡眠の質の低下につながることもあるため、適量を心がけることが大切です。
【東洋医学の「五味・五臓・五志」の考え方】
東洋医学には、食べ物の味と臓器、感情が深く関係しているという五行色体表の考えがあります。
五味：酸・苦・甘・辛・鹹（かん）
五臓：肝・心・脾・肺・腎
五志：怒・喜・思・憂・恐
それぞれが対応しており、
酸 → 肝 → 怒
苦 → 心 → 喜
甘 → 脾 → 思
辛 → 肺 → 憂
鹹（塩味）→ 腎 → 恐
という関係があります。
【辛味と「肺」「憂」の関係】
辛味は肺に作用する味とされ、適量であれば気や血の巡りを促し、体を巡らせる働きがあります。
一方で、摂り過ぎると肺の潤いを消耗しやすくなるため、乾燥や喉の不調だけでなく、「憂（憂う・悲しみ・気分の落ち込み）」にも影響すると考えられています。
東洋医学では、心と身体はつながっているため、食生活を整えることも心の健康につながるとされています。
【美容鍼・鍼灸で心身のバランスを整える】
ストレスや疲労が続くと、自律神経の乱れから睡眠の質が低下したり、肩こりや頭痛などの不調が現れることがあります。
鍼灸では、全身の気血の巡りを整え、自律神経のバランスをサポートすることで、心身ともにリラックスしやすい状態へ導きます🍀
「最近なんとなく気分が晴れない」「ストレスが続いている」「辛いものばかり食べたくなる」という方は、お身体から整えるケアを取り入れてみるのもおすすめです🌟
※うつ病は医療機関で適切な診断・治療が必要な病気です。気分の落ち込みや意欲低下などの症状が続く場合は、自己判断せず医療機関へご相談ください(^▽^)
===========================
恵比寿で美容鍼灸なら、楽天・ホットペッパービューティーで１位を獲得しているmeilong👑
◉美容鍼灸・小顔矯正・マタニティ鍼灸のご相談は公式ラインから
https://lin.ee/RmW7oq3
【恵比寿の美容鍼灸サロンmeilongのご紹介✨】
鍼灸院・美容鍼口コミ大手サイト「しんきゅうコンパス」東京の美容鍼サロン15選に選出✨
OZmall 7年連続美容鍼灸で1位👑
ホットペッパービューティー口コミランキング1位👑
を獲得している東京恵比寿駅近のmeilongです！
美肌、小顔といった美容に関わる施術だけではなく健康のお悩み（肩こり・腰痛・不眠など）の鍼灸治療にも対応しております。
当院は、医療機関と提携しており、提携医療機関数日本一となっております。
整形外科、産婦人科、不妊治療、美容皮膚科、内科、漢方医、統合医療、脳神経外科、がん免疫療法、心療内科、精神科、眼科、オンライン診療の医師およびクリニックと連携し、漢方処方も積極的に行っておりますのでお気軽にお問い合わせください。
◉ご予約・ご相談はこちらから
https://lin.ee/RmW7oq3
【妊活・不妊治療・マタニティについての鍼灸サービスの提供を開始しました！】
当院では、妊活・不妊治療専門の鍼灸サロンとしてもサービスをしております。ホームページはこちらから！
https://meilong-repro.com/
===========================
https://lin.ee/RmW7oq3
meilong恵比寿
tel 0364128890
meilong恵比寿mana
tel 0353154313
meilong銀座
tel 08074605858
https://instagram.com/meilong_ebisu?igshid=15bpw5ikiimtj
https://instagram.com/meilong_mana?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
https://www.instagram.com/meilong_tokyo_acupuncture?igsh=ajgweXh1eWg2dWRp&utm_source=qr