加速する疲労

起きてすぐ、空腹のときにオレンジジュースなどの果糖入り飲料を摂ると、すぐに血糖値が上がって元気になります。でもそのあと、ジェットコースターのようにすぐに下がって、だるさを感じることに。疲労が加速しているかもしれません。