エミアス薬局本町店　気付かないうちに脱水？夏の脱水症状の危険性

こんにちは、エミアス薬局本町店です。

昨日気象庁から最新の1ヶ月予報が出ましたが、この先1ヶ月北日本から西日本では

気温が平年より高く、梅雨明け前から猛暑日や熱帯夜となる所があるようです🌡️

毎年のことですが気温が高くなる時期は、熱中症や脱水症状に注意が必要となります🥵

その中でも夏の脱水症状は「気づかないうちに進む」のが最大の危険で、

特に高齢者では“のどが渇かないまま脱水が進行する”ことが多いと言われています。

脱水は、体内の水分と電解質（ナトリウムなど）が不足した状態です。

夏は気温・湿度が高く、汗で水分と塩分が同時に失われるため、急速に進行します💦

こんな様子が見られたら要注意！という代表的なサインはこちらです🔽

💧脱水症状のサイン💧

〈典型的なサイン〉

• 口の中・舌が乾いている

• 尿の色が濃い黄色、量が少ない

• めまい・立ちくらみ

• 皮膚をつまんで戻りが遅い（皮膚ツルゴール低下）

※皮膚ツルゴール反応

皮膚の弾力性を評価する方法で、手の甲や前腕・鎖骨上などの皮膚を軽く摘んで離し、

元の状態に戻る速さを観察します。

脱水状態では体内の水分が減少するため、皮膚の弾力性が低下します。

通常2秒以内に戻りますが、脱水状態が疑われる場合は時間がかかります。

〈高齢者に多い隠れたサイン〉

• なんとなく元気がない

• 食欲低下

• ぼんやりしている

• 体重が急に減った（数日で1kg以上）

🚨すぐ救急対応・受診すべき危険サイン🚨

• 意識がもうろう

• 半日以上尿が出ない

• 激しい嘔吐で飲めない

• 痙攣、強い倦怠感

こうしたサインを見逃さないよう、自分自身はもちろんのこと

ご家族や周りの方の様子にも注意していきたいですね😌

次回は、効果的な夏の水分補給についてご紹介しますので、是非ご覧ください！