【朝のリフレッシュ】月曜日の白龍エナジー。宇宙の光で心と体を満たし、最高の１週間をスタート！
龍神を味方につけてリフレッシュ #96
おはようございます。
『７つの龍神瞑想』でココロ・カラダ・人生を整える
マインドフルネスセラピストの 桜羽ルビーです。
新しい１週間の始まりですね。
月曜日の守護星は、リセットと宇宙意識を司る「月」
そして、私たちの第７チャクラを流れる、聖なる光の波動を持つ
「白龍エナジー」が、そのリズムと深く共鳴しています。
「宇宙〜龍神エナジー〜チャクラ」の流れをスムーズに整えて、
今日一日の、そして１週間の活力へと繋げる
朝のリフレッシュメッセージをお届けします。
🪷 今朝のエナジースポット：
第７チャクラ（頭頂）
頭頂にある第７チャクラは、常に高次元のエネルギーをキャッチし、
体内のすべてのチャクラへと届けてくれる「光のアンテナ」です。
「月曜日の朝、なんだか仕事や学校に行くのが憂うつだな……」
と感じることはありませんか？
東洋医学ではこの状態を「憂」と呼びますが、
これは第７チャクラのエネルギーが少しお休みしているサイン。
この状態をそのままにしておくと、
脳内の松果体の機能や体内リズムが乱れ、
朝の目覚めや夜の睡眠の質にも影響が出てしまいます。
だからこそ、月曜日の「朝一番」にここをリフレッシュして、
エネルギーのスイッチを入れてあげることが大切なのです。
💝 チャクラからの今朝のテーマ：
『シャドー（影）を光に変える』
第７チャクラのエネルギーが停滞すると、
心の中に隠れていた「自分なんて……」というネガティブな感情や、
周囲の人に対するモヤモヤ、不満が
心の「シャドー（影）」となって表れやすくなります。
もし今朝、誰かに対してトゲトゲした気持ちが湧いてきたり、
SNSで愚痴を言いたくなったりしたら、
「あ、いまエネルギーがちょっと滞っているな」と気づくだけで大丈夫。
それはあなた自身のせいではなく、
ただアンテナの調子が乱れているだけです。
今から一緒に、その影を光に変えていきましょう！
🐉 龍神からの目覚ましメッセージ：
『宇宙の光を浴びて、自家発電しよう！』
このところ、梅雨の雨や台風の影響でスッキリしないお天気が続き、
気分もどんよりしがちですよね。
私たちの第７チャクラは、太陽や月、星の光からエネルギーを受け取る
「ソーラーパネル」のようなもの。
雲に覆われる日が続くと、どうしても充電が減って動きが鈍くなってしまいます。
でも大丈夫！私たちは自分自身で「自家発電」することができます。
朝から体を少し動かしてみたり、美味しい朝食を食べたり。
そうして体の中にエネルギーを循環させることで、
内側から眠っていたパワーがどんどん湧き上がってきます。
さらに、私たちには“想像力”という最高の味方がいます。
たとえ空が雲で覆われていても、その上にはいつも変わらず
輝く太陽や美しい月が存在しています。
ほんの数秒、目を閉じて雲の向こうから降り注ぐ
清らかな月の光（宇宙エネルギー）を、
頭頂から一気に浴びるイメージをしてみてください。
今朝は白龍エナジーが、純白の光のベールで、
あなたの心と体を優しく包み込んでくれています。
「私は大丈夫。今週も素晴らしい１週間になる」
そんな絶対的な安心感とともに、
深い呼吸をひとつしてみましょう。
心も体もすっきりとリセットされました。
さあ、エネルギー満タンで、
今日も素敵な一日をお過ごしくださいね。
「結婚したい」と願って10年。
46歳でやっと結ばれた夫は、
バツ2・借金・ギャンブル依存症でした。
リストラと転職を繰り返す夫に絶望し、
「相手を変えるのではなく、自分を変えよう」
そう決めて始めたのがマインドフルネス瞑想でした。
自分の習慣を変えたとき、奇跡が起こります。
夫はどん底から大手企業で異例の大出世。
借金完済、ギャンブル卒業。
心も経済も豊かになった、まさにその時でした。
私の顔の奥に、野球ボール大の腫瘍が見つかったのですーー。
波瀾万丈な人生から見つけた、幸せの真実。
私の実話が、一冊の本になりました。