健康って。

今日はぶらっと六本木の雑貨屋に行く途中〜なんだけど、体のことで気づきが。。

朝起きて背中を触ったら、背骨がまっすぐだったのにびっくり。足もすごく軽い。今までの足の重たさって、むくみで水がたまってたんだなって実感した。。

ふと電車の椅子に座ると、骨盤に背骨を乗せるイメージ、というのがスッとできて、ああこういうことだったんだ、と思った(ﾟωﾟ)！

もう、背もたれに背中をつけて座るのがもったいない感じ。。

何回言われてもなかなか感覚がつかめなかったので本当に驚いてる。。

このまま教えてもらったストレッチやスクワットをしつつ、体も前向きに維持していきたいところ(。-∀-)