「薬膳で内側から乾燥対策」その場で効果を感じる針治療をお探しなら恵比寿meilong
こんにちは！
meilong恵比寿の竹田です♪
7月は気温が高くなり、汗をかく機会が増える季節です。
一見、肌はうるおっているように感じますが、実際には汗とともに水分が失われ、エアコンの影響も加わることで、体も肌も乾燥しやすくなります。
東洋医学では、夏は体の潤いを大切にすることが美容と健康につながると考えます。
のどが渇いてから水分をとるのではなく、こまめに補給することが大切です。
また、水分だけでなく、食材から潤いを取り入れることもおすすめです。
例えば、トマト、きゅうり、すいか、豆腐などは夏に取り入れやすく、みずみずしさを感じられる食材です。
冷たいものを摂りすぎると胃腸が疲れやすいため、常温の飲み物や温かい汁物も上手に組み合わせましょう。
美容鍼は血流を促し、肌のターンオーバーをサポートすることで、乾燥によるくすみやハリ不足のケアにも役立ちます。
外側のスキンケアだけでなく、食事や生活習慣からも潤いを意識して、夏でもみずみずしい肌を目指しましょう。
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