【夜のヒーリング】「自分の選択」を愛せるように。今日一日のモヤモヤを溶かす赤龍からのメッセージ
ココロを整えるチャクラヒーリング #101
こんばんは。
『７つの龍神瞑想』でココロ・カラダ・人生を整える
マインドフルネスセラピストの桜羽ルビーです。
今日という一日、本当にお疲れ様でした。
今夜は少し肩の力を抜いて、温かいお茶でも飲みながら、
がんばったご自身を優しくねぎらう時間を過ごしてください。
火曜日の守護星は、力強い決断力を司る「火星」。
そして私たちの第３チャクラ（みぞおち）には、
情熱と強さを秘めた「赤龍エナジー」が流れています。
夜の静けさの中で、「宇宙〜龍神エナジー〜チャクラ」の流れを穏やかに整え、
一日のノイズをクリアにしていきましょう。
🪷 今日のエナジースポット：
第３チャクラ（みぞおち）
みぞおちあたりに位置する「第３チャクラ」は、
私たちが前を向いて進むための「決断力」の拠点です。
同時にここは「自分が決めたことを信頼し、心地よく受け入れる」
という大切なテーマがあります。
もし今日、「なんだか心がザワザワした」
「周りに流されてモヤモヤしてしまった」と感じる瞬間があったなら、
それはこのチャクラが「本来のあなたの軸から少しズレているよ」
と優しく教えてくれているサインかもしれません。
🕯️ チャクラからの今夜のテーマ：
『外側の声をリセットし、自分に還る』
誰かの勧めや周りの意見に合わせて動いた結果、
思うようにいかなかったとき、
「あの人の言う通りにしたのに」
「もっと周りがこうしてくれたら」と、
心が外側を向いて、相手を責めたくなることは誰にでもあるものです。
我が家でも、夫が「これを買って失敗した」と、
遠回しに私を責めてくることがあります。
「私に任せる」って言ったのに……。（苦笑）
私が選んだものが気に入らなかったのですね。
これは「自分で納得して選ばなかったこと」への小さな後悔が、
無意識に外側へと向いてしまっている状態です。
誰かのせいにしてしまうとき、私たちの心のエネルギーは
外へと漏れ出してしまい、どっと疲れを感じやすくなります。
今日、そんな風にエネルギーが外を向いて疲れてしまった自分を、
「そっか、がんばって周りに合わせようとしていたんだね」と、
まずは優しく抱きしめてあげてください。
🐉 赤龍からのメッセージ：
『おやすみ前に、あなたの真実を抱きしめて』
赤龍エナジーは、鋭い剣のように外側の不要な雑音を断ち切り、
あなたの本来の強さを思い出させてくれるエネルギーです。
今夜、お布団に入る前に、ぜひ優しくみぞおち（お腹のあたり）に
両手を当てて、深く呼吸をしてみてください。
吸う息とともに温かい赤色の光がみぞおちを満たし、
吐く息とともに今日一日の迷いや他人の意見が
すべて流れ出ていくのをイメージします。
そして、あなた自身の「本当の心の声」に耳を傾けてみましょう。
「誰が何と言おうと、私は私のままで大丈夫」
「明日は、私の心が本当に心地よいと感じる選択をしよう」
そうやって自分の軸にカチッと戻る覚悟ができたとき、
漏れ出していたエネルギーは再びあなたの中へと満ちていきます。
自分で決めた道を歩む安心感こそが、
心を深くリラックスさせてくれるのです。
今夜はどうぞ、外側のすべてを手放して、
あなたの素晴らしい真実とともに深い眠りについてくださいね。
あなたの心が穏やかな夜に包まれ、心地よい明日を迎えられますように。
おやすみなさい。
婚活歴10年、46歳で結婚した理想の相手は…
「バツ2、借金、ギャンブル依存症」の夫でした。
「私が彼を変える！」という執着を手放し、
マインドフルネス瞑想で自分の習慣だけを整えた結果、
夫は大手企業で大出世。借金もゼロに！
幸せの絶頂で突きつけられたのは、
「私の顔の奥に野球ボール大の腫瘍」という非情な現実。
絶望の先にあった「本当の豊かさ」を綴った一冊です。