Cycling Siene

やはりtrainingは科学的に行うものです。科学的なアプローチがしっかりとしていれば、目標に早く到達することが可能です。

昔の自転車乗りはとりあえず乗り込めば強くなる。と考えられていましたが、今はしっかりと練習してしっかりと休む。

Power trainingが主流になり、科学的アプローチが主流です。