以前は下腹ポッコリでした
2019.03.18 02:06
どれだけ鍛えても
下腹だけはポッコリ出てしまう(*´-`)
その場合は
お腹の深層の筋肉の
腹横筋が弱ってるかも。
私も下腹ポッコリで
以前は夫から
「ポコニャン」という
あだ名をつけられてました。笑笑
腹横筋は、お腹の1番奥にある筋肉で
インナーマッスルの１つです。
「天然のコルセット」と言われるほど、
腹横筋は、お腹周りを安定させてくれます。
そろそろ薄着の季節ですね♪
体を引き締めてオシャレも楽しんじゃお♡
では今日もよい一日を♪