石川県ヨガ・スリングヨガ Asha...

体幹を理解し感覚を掴む

2019.03.18 07:13






産休に入るにあたり

温かいお言葉ありがとうございました。






3月後半のマンスリースケジュールを

変更いたしましたのでご確認お願いします。





本日19:00〜のボディメンテナンス!


テーマは体幹です!

運動量は★一つなので

どなたでも安心して参加できるクラスです。




体幹とは?

どこの部分?

体幹を鍛えるとどうなるの?

やり方は?


よーくレッスンで出てくるフレーズだと思いますが

お分りでしょうか?



解剖学をお勉強されたSAKURA先生が

身体を使ってわかりやすく解説して下さいますよ!




体幹を理解したり、

身体で感じれるように感覚を掴むことができれば

必ずヨガやスリングヨガの練習に活かされ

身体がみるみるうちに変わっていくはずです❤︎





来月も体幹をテーマに行いますが、

月に2回しかないクラス

なのでお時間ある方は

是非本日お越しください❤︎







◆明日、明後日のスケジュール◆



⚫︎19日(火)


9:30〜  スリングヨガ

運動量:★★★



20:30〜  ゆるスリングヨガ

運動量:★★




⚫︎20日(水)



10:00〜  ベビーヨガ&リフレッシュママヨガ

運動量:★★




19:00〜   ダイエットフローヨガ

運動量:★★★








《体験レッスン受付中》

 



◆体験料◆

 

マットヨガ 1500円(税抜)

スリングヨガ・フェイシャルヨガ 3500円(税抜)

  


5回トライアルチケット 7000円

その他お得なチケットプランございます


 

 

6人まで少人数制の小さなスタジオです。

人が少なければ少ない程

自然と心は落ち着くものです。

 

 


その分レッスンに集中しやすくなりますので

お気軽にレッスンにご参加ください😊

 


 

◆場所◆


石川県白山市美里町

松任アピタや野々市コストコ付近

 



◆お問い合わせ◆


☎︎08030428765

✉︎asha.saki.asha@gmail.com




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