バランスボールエクササイズ WS開催！

身体も心も元気になる「元気の充電器」をつくろう✨

楽しく弾むバランスボールで有酸素運動！

身体にしっかり酸素を取り込み、疲れにくく元気な身体づくりを目指します。

【対象】

👦👧 小学生以上

【内容】（60分）

🟡30分　バランスボールエクササイズ（有酸素運動）

🟡20分　身体と心を元気にするワーク

🟡10分　質疑応答・振り返り

こんな効果が期待できます！

✨体力・持久力アップ

✨姿勢・骨盤を整える

✨集中力アップ

✨自律神経を整える

✨疲れにくい身体づくり

こんな方におすすめ！

✔ ダンスのパフォーマンスを上げたい方

✔ 体力をつけたい方

✔ 集中力を高めたい方

✔ 日々の練習を頑張っている方

【担当講師】

🌼 miyo・erika

【参加費】

💰 1,500円（税込）

※当日受付にてお支払いください。

【定員】

👥 15名（先着順）

【日時】

📅 2026年8月24日（月）

🕥 10:30〜11:30（60分）

【会場】

📍 STUDIO DANCE★riche

【お申し込み方法】

お申し込みは、DANCE★richeホームページよりお願いいたします。

ホームページ内の 「ENTRY」 より、ご希望のイベント・クラスの申し込みフォームへお進みいただき、必要事項をご入力のうえ送信してください。

【お申し込み後について】

お申し込み内容に不備がない場合は、こちらから改めてご連絡はいたしません。

当日は、お申し込みいただいた日時に会場までお越しください。

※お申し込み内容の確認や変更が必要な場合のみ、ご連絡させていただきます。

皆さまのご参加をスタッフ一同、心よりお待ちしております。