【日曜夜のヒーリング】銀龍エナジーで心を包む。一日の終わりに『自分を愛する』優しさを
ココロを整えるチャクラヒーリング #117
こんばんは。
『７つの龍神瞑想』でココロ・カラダ・人生を整える
マインドフルネスセラピストの桜羽ルビーです。
日曜日の守護星は、生命力と輝きの象徴である「太陽」
今日一日を優しく照らしてくれた太陽の光を思い浮かべながら、
心を落ち着かせていきましょう。
私たちの第４チャクラを流れる、風の波動を持つ「銀龍エナジー」が、
その柔らかなリズムと共鳴しています。
「宇宙〜龍神エナジー〜チャクラ」の流れを穏やかに整えて、
一日の疲れを優しく解き放っていきましょう。
今夜は、銀龍エナジーを整え、明日への心と体をそっと休めるメッセージと
お手軽なヒーリングワークをお届けします。
🪷 今夜のヒーリングスポット：
『胸・胸腺』
胸から肩甲骨の間を貫くあたりに位置する第４チャクラは、愛を自由を学ぶ場所。
ここには「胸腺」という免疫器官があり、
Tリンパ球という免疫細胞を育てて鍛える働きをしています。
免疫とは、自分と自分以外のものの違いを認識すること。
そのためにはまず、「自分とは何か？」を静かに知ることが求められます。
🕯️ チャクラからの今日のテーマ：
『愛と自由を育む』
胸腺は、子どもの頃に大きくなり、思春期を過ぎると小さくなっていきます。
愛や自由は、胸腺とともに育まれたのです。
ですから、過去に愛や自由を感じられなかった方は、
大人になった今、人間関係で苦労したり、
自分を肯定したり愛することができないと感じているかもしれません。
🐉 龍神からのメッセージ：
『本来の愛情への目覚め』
人を愛することや、人のために自分の愛を与えることはとても素晴らしいことです。
けれども、本当の愛を知らないと
「自分が認められたいから尽くす」ということをして
自分自身を犠牲にしてしまうことも多いでしょう。
まずは自分自身を肯定し、自分を温かく愛せるようになることで、
心にゆとりが生まれ、素晴らしい縁にも恵まれて
良好な人間関係を築けるようになります。
本当の愛に目覚めた人は、天真爛漫で、いつも明るく優しいオーラに包まれています。
人は同じ波長の人と惹かれやすい特徴がありますから、
温かなオーラの人には自然と同じようなオーラの持ち主が集まってきますよ。
✨ 銀龍とつながる1分間ハートヒーリングワーク
眠りにつく前に、ぜひゆったりとした姿勢で試してみてくださいね。
１．胸の上にそっと両手を重ねます。
第４チャクラがある胸の中央（胸腺のあたり）に、温かい手のひらを重ねて優しく当てます。
２．静かに深呼吸を繰り返します。
鼻から息を吸い、口から「ふぅー」っと一日の緊張を吐き出します。
吸う息とともに、銀色の優しい光（銀龍エナジー）が胸を満たしていくイメージをしてみましょう。
３．自分に優しく言葉をかけます。
胸の温もりを感じながら、心の中でそっと「今日も一日、よくばんがったね。ありがとう」
「私は、私を一番愛します」
胸の奥がじんわりと温かくなり、すーっと風が通るような心地よさを感じられたらOKです。
今夜は、今日頑張った自分自身をしっかりとほめてあげてくださいね。
周りの小さなことや、いつも「当たり前」と思っていることにも、
優しい感謝と愛情を向けてみましょう。
一日の緊張をほどいて、どうぞ心地よい夜をお過ごしください。
深いくつろぎとともに、良い夢がみられますように。
おやすみなさい。
婚活歴10年、46歳で結婚した理想の相手は…
「バツ2、借金、ギャンブル依存症」の夫でした。
「私が彼を変える！」という執着を手放し、
マインドフルネス瞑想で自分の習慣だけを整えた結果、
夫は大手企業で大出世。借金もゼロに！
幸せの絶頂で突きつけられたのは、
「私の顔の奥に野球ボール大の腫瘍」という非情な現実。
絶望の先にあった「本当の豊かさ」を綴った一冊です。