2019.03.18

朝ごはん

納豆ご飯

茹で卵

わかめスープ

ヨーグルト

昼ごはん

ご飯

中華炒め

茹で卵

スペアリブ

夜ごはん

味噌汁（豆腐、玉ねぎ）

納豆、めかぶ

赤身ステーキ

エリンギのソテー