夏の冷え

暑い日が続くと、

一日中エアコンの効いた部屋で過ごすことも多くなりますよね・・・

「体がだるい」

「肩や首がこる」

「足先が冷える」

「朝起きても疲れが取れない」

そんな症状を感じている方は、

エアコン疲れが影響している可能性があります。

屋外の暑さと室内の冷房との温度差が大きいと、

体温を調整する自律神経に負担がかかることがあります。

また、冷たい風が直接体に当たり続けることで、

筋肉が緊張し、血行が悪くなりやすくなります。

その結果・・・

●首・肩こり

● 腰の張り

●手足の冷え

●体のだるさ

●疲れが抜けにくい

といった不調につながることがあります。

エアコンによる冷えで筋肉が硬くなると、

肩こりや腰痛などの症状が強くなることがあります。

セルフケアだけでは改善しない場合は、早めのケアがおすすめです。

夏の不調を我慢せず、お気軽にご相談ください。