【募集】ディラーニ先生のオンライン料理教室

【スリランカからオンライン料理教室のお知らせ】

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現地の鳥の鳴き声に癒されながら

アーユルヴェーダ浄化プログラムで提供される

パンチャカルマ料理を学ぶレッスン。

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パンチャカルマとは

アーユルヴェーダの伝統的な

浄化療法。

心と体に溜まった不要なものを

体の外へ排出し、

本来のバランスを取り戻すための

伝統的な浄化療法です。

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パンチャカルマの食事

今回の講座で作る料理は

このパンチャカルマプログラムの中で、現地で実際に提供されている料理を作ります。

体質別で料理が出されますが、

今回はどの体質でも可能な内容と

なっております。

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本場のスパイスの使い方を日本語で丁寧に、わかりやすく。そして何より楽しく学べる時間。

⁡いつものスパイスカレーではなく、

消化力を整え、

本来の自分へ戻るためのスパイス料理。

そんないつもとは少し違った

やさしいスパイス料理を

学んでみませんか？

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プロの先生から学ぶレッスン

今回教えてくださるのは、

実際に現地スリランカの治療院にて

浄化食を提供しているディラーニ先生。

医師から受け継がれてきた知恵を、

日本でも作りやすい形で教えていただきます。

料理が好きな方も、

スパイスやアーユルヴェーダに興味がある方、

初心者の方にもわかりやすく、

ゆっくり進めていきます。

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質疑応答時間もあります。

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スリランカのこと、アーユルヴェーダ食のことなど気になることをご質問ください。

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ご自身のキッチンから同時進行でぜひご参加ください。

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おうちにいながら、旅をするようなひとときをご一緒しましょう。

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開催内容

【日時】

9月6日（日）

15:00 日本時間

終了予定時間：17:30ごろ

進行状況により延長になる場合がございます

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【開催方法】

Zoom 開催　※事前に設定をお願いいたします。

ID等後日お知らせ

アーカイブ（録画）受講可能

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【定員】

10名　残5名

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【参加費】

1名 5,500円（税込・スパイスセットお米送料込み）

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複数人でご参加する場合は、お一人ずつお申し込みください。

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【講師】

スリランカ出身

ディラーニ先生

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【主催/進行】

InGRACE Sae

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【今回作るメニュー】

アーユルヴェーダの浄化食プレート

2人前程度

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【スパイス付き】

スパイスパウダー、ホールスパイス、米　など

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【お申し込み期限】

リアルタイム：2026年8月30日（日）18:00まで

録画受講：2026年9月4日（金）18:00まで

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【お申し込み詳細】

⁡https://forms.gle/hhJH7TEsd7DQBRkg8

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