「新月の日に体調が悪くなるのはなぜ？🌑 心と身体の変化との向き合い方」恵比寿で口コミNo 1美容鍼灸ならmeilong
こんにちは！Meilong恵比寿院の太田です🐱
暑い日が続いていますが、皆さま体調はいかがでしょうか？🌿
「新月になると頭痛がする…」
「なんだか気分が落ち込む…」
「いつもより眠い、だるい…」
そんな経験はありませんか？🤔
実は、新月や満月の時期になると体調の変化を感じるという方は少なくありません。
今回は新月と体調の関係についてご紹介します✨
【新月とは？🌑】
新月とは、月が太陽とほぼ同じ方向に位置し、地球からは月がほとんど見えない状態のことです🌑
昔から新月は「始まり」や「リセット」のタイミングと考えられてきました。
一方で、この時期になると
・疲れやすい
・眠気が強い
・頭痛
・気分の浮き沈み
・むくみ
などを感じる方もいます。
【本当に新月が原因なの？🤔】
現在の医学では、
新月そのものが体調不良を引き起こすという明確な科学的根拠は確認されていません。
ただし、
・睡眠不足
・ストレス
・自律神経の乱れ
・気圧や天候の変化
などが重なることで、「たまたま新月の時期に体調を崩しやすい」と感じる方もいると考えられています🍀
また、月の満ち欠けを意識して生活している方ほど、体調の変化にも気づきやすい傾向があります。
【東洋医学ではどう考える？🌿】
東洋医学では、人の身体も自然の一部と考えます✨
季節や天候だけでなく、自然界の変化によって身体のバランスが影響を受けるという考え方があります。
新月の時期は、
✔️ 疲れが溜まっている
✔️ ストレスが多い
✔️ 睡眠不足が続いている
このような状態だと、自律神経のバランスが崩れやすく、不調を感じやすくなることがあります。
【こんな症状がある方は要注意⚠️】
☑️ 頭痛が出る
☑️ 身体が重だるい
☑️ 眠気が強い
☑️ イライラしやすい
☑️ むくみやすい
☑️ 肩や首がガチガチになる
このような症状が続く場合は、自律神経の乱れが関係している可能性もあります。
【セルフケアでできること✨】
🌿 ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる
🌿 深呼吸を意識する
🌿 カフェインを摂りすぎない
🌿 睡眠時間をしっかり確保する
🌿 首・肩周りを温める
身体をリラックスさせることで、自律神経も整いやすくなります😊
【鍼灸でできるサポート】
鍼灸は、自律神経のバランスを整えるサポートが期待できます🌿
・頭痛
・首肩こり
・睡眠の質の低下
・疲労感
・ストレス
などのお悩みに対して、お身体の状態に合わせた施術を行っています✨
「新月や満月のたびに体調が気になる…」
そんな方は、一度身体のメンテナンスをしてみるのもおすすめです😊
【まとめ🌙】
新月と体調不良の関係は、まだ科学的に解明されていない部分もあります。
しかし、日頃の疲れやストレス、自律神経の乱れが重なることで、不調を感じやすくなることは十分考えられます🍀
無理をせず、自分の身体のサインに耳を傾けながら過ごしてみてくださいね😊
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