派手な人生を無意味に生きるより

シンプルに生きていますか？

若い頃、派手な毎日を過ごしていました。昭和のバブル時代です。笑 

ブランド品に囲まれ、海外へ出かけ、毎日の様に美味しいものを食べ歩く。

当時は、何の意識もせず、それが豊かさだと思っていました。

でも今は、人生何かを増やしていくよりどれだけシンプルに生きていくかで、豊かさが変わる事を知りました。

予定も、

モノも、

人間関係もシンプルに。

ヨガの哲学には「必要以上に持たず、執着しない」

「アパリグラハ」という教えがあります。

私がレッスンで、何よりも大切にしている呼吸。

呼吸は、字の通り吐いて吸う。先に吐くんです。

吐くからスペースがあく。吐くから新しく吸える。モヤモヤ、イライラのストレス凝り固まった思考や抱え込みすぎた感情も。

不要なものを手放して、ただシンプルに余白をつくる。シンプルになるからこそ、本当に大切なものが入ってくる。

今の私の贅沢は、自分で焙煎したコーヒーを、奥多摩の湧水で淹れ、興味ある本を静かに読む。

採れたての旬のお野菜を美味しく頂く。

満月を見ながら1人静かに瞑想する。

娘と会話を楽しみながら美味しく食事をし成長を感じる。

ヨガや演奏会、お集まり頂いた方と善き時間を過ごす。

派手さは1ミリも無いですが、 今の私には、充分贅沢な時。

シンプルでいる事は、何もないことではなく、逆に沢山の豊かさがある事なのでは無いでしょうか？

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