【夜のヒーリング】金龍が包む夜〜「今のあなたのままでいい」自分を許す休息時間

ココロを整えるチャクラヒーリング #122

こんばんは。 

『７つの龍神瞑想』でココロ・カラダ・人生を整える 

マインドフルネスセラピストの桜羽ルビーです。 

一日の終わり、少しホッと落ち着ける時間は作れていますか？

金曜日の守護星は、美と豊かさを司る「金星」

私たちの第５チャクラを流れる、

雷の閃光と音の波動を持つ「金龍エナジー」が、

そのリズムと共鳴しています。

今日一日をがんばったご自身を優しくねぎらい、

「宇宙〜龍神エナジー〜チャクラ」の流れを穏やかに整えていきましょう。

🪷 今夜のヒーリングスポット：
『喉（第５チャクラ）』

喉から首の後ろを通るあたりに位置する第５チャクラは、

「自己表現」や「本音のコミュニケーション」を司る大切な場所です。

今日、周りに気を遣いすぎたり、

言いたいことをグッと飲み込んでガマンしたりしませんでしたか？

金星の影響を受ける金龍エナジーですが、

エネルギーが消耗すると「もっと与えなきゃ」

「自分ががんばらなきゃ」と無理をして、

強い疲労感や虚しさを感じやすくなります。

🕯️ チャクラからの夜のテーマ：
『自分を犠牲にしない』

自分を後回しにして誰かのために尽くしてしまう根底には、

「まだ自分には価値がない」「もっと完璧にならなきゃ」

という無意識の思い込みが潜んでいることがあります。

でも、もう自分をすり減らさなくて大丈夫です。

今夜は「私は今日、できる限りのことを十分よくやった」

と、自分自身に優しい言葉をかけてあげてくださいね。

🐉 龍神からのメッセージ：
『今のあなたでいい』

「もっとスキルを磨かなければ」「まだ準備が足りない」と、

自分に厳しく追い込みすぎていませんでしたか？

金龍はあなたにこう語りかけています。

『今のあなたのままで、もう十分素晴らしいのですよ』

自信というのは、最初から完璧に備わっているものではありません。

今日一日を過ごしたという事実、

そして受け取った「ありがとう」の言葉を素直に心へ染み込ませることで、

ゆっくりと育っていくものです。

焦る必要はありません。

今夜は「よくがんばったね」と、

自分自身を深く受け入れてあげましょう。

🌙 今夜のヒーリングワーク

眠りにつく前のほんの数分、

喉と心をやわらげる簡単なセルフケアを行ってみましょう。

１．喉に手を添える

両手を温め、優しく喉元（第５チャクラ）に当てます。

２．温かい呼吸を届ける

深呼吸しながら、ゴールドの温かい光が喉から首の後ろまでじわーっと広がり、

一日の緊張を溶かしていくイメージをする。

３．自分への言葉を贈る

心の中で「私はもう十分がんばっている」

「今の私のままで愛されている」と、優しく呟いてみてください。

手から伝わる温もりを感じながら、

どうぞ心地よい眠りについてくださいね。

今日という日に感謝を込めて。

おやすみなさい。

婚活歴10年、46歳で結婚した理想の相手は… 
「バツ2、借金、ギャンブル依存症」の夫でした。 

「私が彼を変える！」という執着を手放し、 
マインドフルネス瞑想で自分の習慣だけを整えた結果、 
夫は大手企業で大出世。借金もゼロに！ 

幸せの絶頂で突きつけられたのは、
「私の顔の奥に野球ボール大の腫瘍」という非情な現実。 
絶望の先にあった「本当の豊かさ」を綴った一冊です。