「8月の薬膳美容♪」恵比寿で口コミNo 1美容鍼灸ならmeilong
こんにちは！meilong恵比寿の竹田です！
8月は一年の中でも紫外線が特に気になる季節です。日焼け止めや帽子など外側のケアはもちろんですが、実は体の内側からのケアも美肌づくりには大切です。
薬膳では、肌の健康を保つために「血（けつ）」や「潤い」を補う食材を取り入れる考え方があります。
例えば、白きくらげ、山芋、豆乳、黒ごま、クコの実などは、乾燥しやすい肌をいたわる食材として知られています。
夏は汗をかくことで体の水分が失われやすく、肌も乾燥しやすい時期です。「夏なのに肌がカサつく」と感じる方は、体の内側の潤い不足が関係しているかもしれません。
美容鍼灸では、お肌の状態だけを見るのではなく、睡眠や疲れ、体調なども含めてケアを考えます。
忙しい毎日の中でも、美しい肌を育てるためには小さな習慣の積み重ねが大切です。
旬の食材を楽しみながら、自分の体を優しくいたわる8月にしてみませんか？
夏の終わりに差が出る、美肌習慣を始めましょう。
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