【8月おすすめレッスン】夏の高ぶりをやさしく整える
2026.07.31 06:30
夏真っ盛りの８月。
暑さや日差し・冷房による温度差など、
私たちの身体は気づかないうちに
たくさんの刺激を受けています。
また、夏休みやイベントなどで予定が
増えたり、いつもより活動的に
過ごしたりすることも多い季節。
楽しい時間が増える一方で、
心や身体は知らず知らずのうちに、
疲れを感じやすくなることもあります。
そんな時こそ少し立ち止まり、
ゆっくりと呼吸をして力をゆるめる時間を。
心と身体を落ち着かせながら、
夏を心地よく過ごしていきましょう。
そんな８月におすすめのレッスンは
「リラックスヨガ」です。
＊リラックスヨガ
＜隔週日曜17:00~18:00 担当：あさみ＞
ゆったりとした呼吸に合わせて、
身体をやさしくほぐしていくクラス。
暑さや忙しさで高まりやすい心身をゆるめ、
深い呼吸とともに穏やかな自分へ戻る時間を。
１つひとつの動きを丁寧に行いながら、
日常の中で無意識に入っている力を
少しづつ手放していきます。
◎こんな方におすすめ
・暑さや夏の疲れを感じている
・心身をゆっくりゆるめたい
・眠りの質を高めたい
・忙しい日々のの中で、一息つきたい
・運動が苦手、ヨガを始めたばかり
夏は陽のエネルギーが最も高まる季節。
だからこそ少し力を抜く時間や
自分に目を向ける時間も大切にしてみましょう。
【８月キャンペーン】
体験当日のご入会手続きで、
・入会金¥5,500無料
・最初の２ヶ月全プラン¥5,500
(通常¥8,800~13,500)
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♢江戸川区 瑞江駅から徒歩２分
♢最大９名の少人数クラス
♢ヨガ・ピラティス・バレトン
♢ヨガマット完備