8/22(土)Sebastian先生W.S.
studio Tula.初のW.S.開催から現在に至るまで、数々のW.S.を開催してくださっている
スタジオオーナー碧の恩師Sebastian先生のWorkShopが今夏も開催決定致しました。
現在も尚、スペインでバイオメカニクス（生体力学）を学び続けておられるSebastian先生から新たな視点を学び、取り組んでいきましょう♪
……………………………………………
＼ヨガを深めるSpecial Work Shop／
8/22（土） 13:00〜16:00
ヨガを深めるWS
【神経系と背骨 -内なる緊張の解放-】
ゲスト講師：Sebastian Arbondo
※日本語通訳有り（通訳：Momiji）
……………………………………………
【内容】座学 + 実践
テーマ：神経系と脊骨
神経系と背骨（脊柱）は、脳から全身へ指令を伝え、脳と体を支えるために深くつながっています。背骨の中には中枢神経である「脊髄」が通り、そこから全身へ末梢神経や自律神経が分枝しています。今回は、身体の大黒柱である背骨（脊柱）と神経系との繋がりに焦点を当てていきます。
バイオメカニクス（生体力学）における力学の法則に基づいて、筋肉・骨・関節といった生体組織がどのように力を生み出し、動くのかを正確に学びます。
そして理学療法で神経の滑走性を高めるために用いられる「神経モビライゼーション」と、神経をリラックスさせ筋肉の緊張をほぐすエクササイズを組み合わせます。
これにより、ヨガの練習をより快適かつ効果的なものにすることを目指します。
内容はシンプルで、日々のルーティンに取り入れやすく、目に見える効果が得られます。
* 神経系と背骨への全身からのアプローチ
* 具体的なエクササイズの実践
* 継続的な自主練習を通して、実践を深めるための新しいツールとアドバイスの提供
自身の練習での疑問点や、より良い生活を送るための術を学び、実践していきましょう。
【studio Tula.ご受講特典】
前回大好評を頂きました、少人数制だからこそ実現可能なSebastian先生からの個別指導・アドバイスを頂くお時間もご用意致します。
ワークショップのメインテーマに関わらず、現在抱えている具体的な疑問や課題があれば、ぜひこの機会にアドバイスを頂きましょう♩
皆様にとって有意義なお時間となれば幸いです。
＊＊＊
【ご受講料金】
前売：7,500円（8/20(木)12:00までのお支払い）
当日：8,250円
・お支払方法：現金 / PayPay / 銀行振込
※銀行振込における手数料は各自ご負担ください
---
【キャンセルポリシー】
少人数での開催となります。
より多くの方にご受講頂けますよう、キャンセルをされる場合はお早めのご連絡のご協力をよろしくお願い致します。
・開催日の１０日前まで → キャンセル料無し
・開催日の９日前～4日前まで → ５０％
・開催日の３日前～当日 → １００%
＊＊＊
🌟ご予約
●LINE：@fzu9487v
●メール：studio.tula.m@gmail.com
●お電話：050-7115-3330
●ご予約サイト（←こちらをクリックするか、下記QRコード）
上記よりご予約をお願い致します🙏✨
※お電話はレッスン中は、出られないことがございますのでご了承くださいませ。
▼講師プロフィール
ヨガ講師・ヨガ指導者養成講師
Sebastian Arbondo（セバスチャン アルボンド）
16歳の時、ウルグアイでヨガの練習を始め、伝統的なハタヨガ（インテグラルヨガ）のコースを3年間受講すると同時に、カンフーと太極拳といった武道の道にも入り、すぐにフィットネスクラブと自身の教室で教え始める。
19歳のとき4年間お鍼とマッサージを学ぶ。23歳のとき、生まれ故郷であるスペインに帰り、兄ニコラスらとともにヨガ・武道・お鍼のスタジオを開設。
フィンランドとスウェーデンに招致され、ヨガを教え、その後は3年間3ヶ月ごとに世界中を旅する。ある旅の時にアシュタンガヨガに出会い、その魅力にはまっていく。
David Swenson や Petry Raisanman, Rolf Naujkat, Willyam Hotby等数多くの偉大な先生の下、アシュタンガヨガを学び、2007年Louisa Sear のヴィンヤサ・アシュタンガヨガ200時間TTCを受講する。
現在までウクライナ、アルゼンチン、スペイン、日本、スウェーデン、フィンランド、中国などでWSやリトリート、ヨガ指導者養成講座を多数開催。
現在はスペインでバイオメカニクス（生体力学）を学び続けている。
👇Sebastian先生の動画はこちら
＊＊＊
【皆さまへ】
ヨガを始めたばかりの方〜長年実践されている方まで、さまざまなメンバー様がおられますが何も関係ありません。
セバスチャン先生は、10代の頃よりヨガを実践されており、現在もなお世界中で指導だけでなく、ご自身の練習や学びを深め続けておられます。
ヨガと20年以上も向き合って来られた師と、ただ時間を共有する。
少人数制のstudio Tula.ならではの距離感から、ご自身の中にある"何か"や、新たなヒントを得るきっかけになればと願います。
今回のテーマに関わらず、ご自身が抱える疑問点や、今向き合っている課題がございましたら是非お知らせください。
セバスチャン先生の豊富な経験や知識を基に、個別での指導・アドバイスを頂く時間をご用意致します。
皆様にとってこれから先へ向けた有意義な時間となりますよう、精一杯サポートさせて頂きます。
（studio Tula.代表 碧）
▼ご予約はこちらから