【夜のヒーリング】一日頑張ったあなたへ。白龍の光と「予祝」で心を解きほぐす夜時間を

ココロを整えるチャクラヒーリング #125

こんばんは。 

『７つの龍神瞑想』でココロ・カラダ・人生を整える 

マインドフルネスセラピストの桜羽ルビーです。 

月曜日の夜、今日一日の出来事を心地よくリセットする時間がやってきました。

月曜日の守護星は、静寂と宇宙意識を司る「月」

そして、私たちの頭頂（第７チャクラ）には、

優しく包み込むような光の波動を持つ「白龍エナジー」が静かに流れています。

一日がんばった心と体をそっと休め、

「宇宙〜龍神エナジー〜チャクラ」の温かな循環に身を委ねていきましょう。

🪷 夜のヒーリングスポット：
『頭頂（第７チャクラ）』

頭頂に位置する第７チャクラは、不要な思い込みを手放し、

豊かなイメージで心を整えるエネルギーの源です。

夜になると、今日あった出来事や人間関係のモヤモヤ、将来への不安、

（東洋医学でいう「憂」のエネルギー）が浮かんできて、

心が重たくなることもあるかもしれません。

そんなときは、「今日もよくがんばったね」と

頭頂に温かな光をイメージしながら、

思考のスイッチをオフにしていきましょう。

🕯️ 心をほぐすメッセージ：
『自分を愛の光で包む』

「あの人にこんなこと言われた」「どうしてわかってくれないのだろう」……。

誰かを責めたくなったり、切ない気持ちになったりする夜は、

あなたの心が「もっと自分を大切にして欲しい」とサインを出しているときです。

相手に向けた葛藤は、実は自分自身へ向けた不器用な愛の裏返し。

「傷ついた私を、まずは私が一番に愛してあげよう」

そう気づくだけで、第７チャクラの滞りはすっととけて、

柔らかい波動へと変わっていきます。

🐉 龍神からのメッセージ：
『未来を優しく彩る「予祝」ヒーリングワーク』

古来、日本では願いが叶った未来を先取りしてお祝いする

「予祝（前祝い）」の風習がありました。

春のお花見も、秋の豊かな実りを前祝いしたのが始まりと言われています。

お休み前のひとときに、心がふっと軽くなる

「予祝ヒーリングワーク」を一緒に行なってみましょう。

🌙 ベッドの上でできる「予祝」ヒーリングワーク

１．静かに目を閉じる

ふかふかの布団に入り、ゆっくりと深呼吸を繰り返します。

吐く息とともに、今日の疲れやモヤモヤを外へ逃がしていきましょう。

２．叶った未来の「感情」を味わう

あなたの願いが叶い、心から安心して微笑んでいる未来の自分をイメージします。

「あぁ、本当に幸せだな」「感謝でいっぱいだな」

という温かい感情で心をいっぱいに満たしてください。

３．「先にお祝い」をして眠りにつく

心の中で、未来の自分に向かって「本当におめでとう、よかったね」と優しく声をかけます。

そのまま満たされた余韻の中で、心地よい眠りへと入っていきましょう。

一日の終わりに第７チャクラと第１チャクラの繋がりを感じながら、

身体の力を抜いて静かに横になってみてください。

白龍の優しい光に包まれて、今夜が素晴らしい癒やしの時間となりますように。

安らかな夜をお過ごしください。

おやすみなさい。

婚活歴10年、46歳で結婚した理想の相手は… 
「バツ2、借金、ギャンブル依存症」の夫でした。 

「私が彼を変える！」という執着を手放し、 
マインドフルネス瞑想で自分の習慣だけを整えた結果、
 夫は大手企業で大出世。借金もゼロに！ 

幸せの絶頂で突きつけられたのは、
「私の顔の奥に野球ボール大の腫瘍」という非情な現実。 
絶望の先にあった「本当の豊かさ」を綴った一冊です。