自分に向き合える時間
2019.03.19 02:47
こんにちは！
toco style 間宮さとこです(^^)
岐阜県可児市を拠点に
ヨガのレッスンをしています。
3.18(mon)可児市フレビアさんでの
心と体にやさしいヨガLesson
参加者様の感想です♡
今日もありがとうございました♡
身体がポカポカ温まって
普段の生活では気にしないような
呼吸も意識するからか
身体の中がスッキリするような
気持ちが落ち着きました♩
凄く自分に向き合える時間！
今後ともよろしくお願いします(^^)
いつも丁寧にありがとう♡
嬉しい感想に
気持ちがほっこりしました♡
自分の体だけど普段の生活では
気づかないことや知らなかったくせは
たくさんあります
Lesson2回目の参加者様。
普段の生活でも
体に力が入りやすい様で
Lesson中は特に
肩の力を抜くことを
繰り返しお伝えしました(^^)
どこに重心をおくか
どこをのばしていて
どこをゆるめるか
自分の体としっかり向き合い
体の使い方を知っていくと
普段の生活の中でも
上手にリラックスできるように◎
次のLessonでも
お会いできるのを
楽しみにしています☺︎
ありがとうございました♡
【現在募集中のレッスン】
○ 心と体にやさしいヨガ
4/16(tue)10:30-11:30