ぶら下がり

大人になって地面に足がつかない鉄棒などにぶら下がる・・・。その辛さといったら小学生のときと比べ物になりません。体のバランスが違うのである程度諦めつつも、握力だけでなく背中や脇の筋肉が使われる感じが相当分かります。つまり、ぶら下がり健康器（古っ）は健康に良いということです。