[download pdf] Mujeres con TDAH. Una guía radical by Sari Solden
Mujeres con TDAH. Una guía radical by Sari Solden
- Mujeres con TDAH. Una guía radical
- Sari Solden
- Page: 312
- Format: pdf, ePub, mobi, fb2
- ISBN: 9788410335714
- Publisher: Editorial Sirio
Epub books collection torrent download Mujeres con TDAH. Una guía radical ePub RTF 9788410335714
Overview
¡Vive con valentía como mujer con TDAH! Esta guía radical te mostrará cómo cultivar tus aptitudes, honrar tu neurodivergencia y aprender a comunicarte con claridad y confianza. Si eres una mujer con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), probablemente has sabido toda tu vida que eres diferente. De niñas, aprendemos qué comportamientos, estilos de aprendizaje y formas de pensar y de trabajar prefiere nuestra cultura, cuáles se aceptan y toleran y cuáles están mal vistos. Estas preferencias se nos comunican constantemente, ya sea a través de los medios de comunicación y de los libros que leemos en el colegio, o de las conversaciones con nuestros padres y compañeros de clase. A lo largo de la vida, las mujeres con TDAH se dan cuenta de que su forma de pensar, de trabajar, de hablar, de actuar o de relacionarse no coincide con esas preferencias, y como todo les dice que las diferencias son inaceptables, se consideran inaceptables ellas también. Es hora de cambiar esto. Esta guía radical es el primer cuaderno de trabajo para mujeres con TDAH cuyo propósito es romper el ciclo de la vergüenza y el diálogo interno negativo que nacen de entender las diferencias cerebrales como defectos del carácter. En esta magnífica guía encontrarás un enfoque innovador que combina el tratamiento tradicional del TDAH con métodos de tratamiento contemporáneos, como la terapia de aceptación y compromiso (ACT), para que puedas desenredarte de la maraña de creencias que te han impedido alcanzar tu potencial en la vida. Si quieres desarrollar un sentido de identidad fuerte y audaz y sentirte segura de ti misma, aceptando tus diferencias neurobiológicas y cultivando tus aptitudes característicamente tuyas, este cuaderno de trabajo te guiará paso a paso en el camino. "Live boldly as a woman with ADHD! This radical guide will show you how to cultivate your strengths, honor your neurodivergence, and learn to communicate with clarity and confidence. If you are a woman with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder (ADHD), you have probably known your whole life that you are different. As girls, we are taught which behaviors, learning styles, and ways of thinking and working are preferred by our culture, which are accepted or tolerated, and which are frowned upon. These preferences are communicated to us constantly—through the media, the books we read in school, and conversations with parents and classmates. Throughout their lives, women with ADHD realize that the way they think, work, speak, act, or relate to others does not match these cultural preferences. And since everything around them suggests that their differences are unacceptable, they end up considering themselves unacceptable, too. It’s time to change that. This radical guide is the first workbook for women with ADHD designed to break the cycle of shame and negative self-talk that stems from viewing brain differences as character flaws. Inside, you’ll discover an innovative approach that combines traditional ADHD treatment with contemporary methods, such as Acceptance and Commitment Therapy (ACT), to help you untangle the web of beliefs that have kept you from reaching your full potential. If you want to build a strong, bold sense of identity and feel confident in yourself—embracing your neurobiological differences while cultivating your uniquely powerful strengths—this workbook will guide you step by step along the way.
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