【夜の龍神ヒーリング】青龍の清らかな水に身をゆだねる。罪悪感を洗い流す「木曜日の夜の静寂」

ココロを整えるチャクラヒーリング #128

こんばんは。 

『７つの龍神瞑想』でココロ・カラダ・人生を整える 

マインドフルネスセラピストの桜羽ルビーです。 

今日一日、本当にお疲れ様でした。

木曜日の夜は、成長と拡大を司る「木星」のエネルギーが、

静かに深まる時間です。

今夜は、私たちの第２チャクラを満たす

「青龍エナジー」の清らかな水の波動とともに、

今日一日で溜まった緊張や心を縛る感情を優しくほどいていきましょう。

静かな空間で深呼吸しながら、

ゆったりとした気持ちでお読みください。

🪷 夜のヒーリングスポット：
下腹部・仙骨（第２チャクラ）を緩める

おへその下から仙骨あたりに位置する第２チャクラは、

私たちが素直な「喜び」や「心地よさ」を感じるための大切な場所です。

日中、誰かの言葉に傷ついたり、周りに気を使い過ぎて

「自分が悪かったのかな…」と小さな罪悪感を抱えてしまうと、

このチャクラのエネルギーはぎゅっと縮こまってしまいます。

他人に優しくできなかったり、自分の「好き」がわからなくなってしまうのは、

あなたが疲れているサイン。

今夜は「よく頑張ったね」と、自分自身を一番に包み込んであげる時間にしましょう。

🕯️ 今夜のヒーリングワーク：
青龍の浄化瞑想

お休み前の数分間、ベッドの上やリラックスできる場所で試してみてください。

１．姿勢を整え、お腹に手を当てる

ゆったりと座るか横になり、両手を下腹部（おへその下）に優しく重ねて置きます。

２．青い光のイメージを浮かべる

目を閉じ、深呼吸を繰り返します。

息を吸うたびに、澄み渡る美しい青い光（青龍エナジー）が

下腹部を満たしていくのをイメージします。

３．罪悪感や重たい感情を吐き出す

息を吐くときに、「自分を責める気持ち」や「誰かを許せない思い」が、

青い清らかな水に洗われて体の外へスーッと流れ出ていくのをイメージします。

４．心の中で言葉を唱える

落ち着いたら、心の中でそっとこう呟いてみてください。

「私は、自分の喜びを許します」

「私は、自分自身とすべてを許し、解き放ちます」

胸の奥がじんわりと温かくなり、

お腹の底から緊張が緩んでいくのを感じてみましょう。

🐉 龍神からのメッセージ：
『好きな自分へ戻る場所』

青龍は、流れる水のように不要なものをすべて洗い流し、

あなたを本来のクリアな姿へと戻してくれるエネルギーです。

子どもの頃に「好きなこと」を否定された記憶や、

素直になれなかった後悔は、もう今夜で手放して大丈夫。

誰かの基準ではなく、「私が心地よいと思うこと」を大切にできたとき、

心には再び穏やかなエネルギーが満ちてきます。

今夜はもう、誰の意見も気にする必要はありません。

青龍の優しい水の波動に守られて、

心も体も深く癒やされる穏やかな夜をお過ごしください。

今夜も素晴らしい夢が見られますように。

おやすみなさい。

婚活歴10年、46歳で結婚した理想の相手は… 
「バツ2、借金、ギャンブル依存症」の夫でした。 

「私が彼を変える！」という執着を手放し、 
マインドフルネス瞑想で自分の習慣だけを整えた結果、 
夫は大手企業で大出世。借金もゼロに！ 

幸せの絶頂で突きつけられたのは、
「私の顔の奥に野球ボール大の腫瘍」という非情な現実。 
絶望の先にあった「本当の豊かさ」を綴った一冊です。