困っていることってありますか？

yogaoba健康ヨガサロンの秋本です。

日常生活で困っていることってありますか？

先日参加したイベントでは、「生きがいを見つけることで健康寿命を延ばす」というのをやっていました。自分が楽しんでできる生きがいを50代から考えようというものでした。

自分や家族、友人や地域が困っていることを解決する手助けを楽しんでできたら、それが生きがいになるということです。

生きがい探しの最初の一歩が、日常生活で困っていることを書きだす作業でした。

誰かに感謝されたり誰かが喜んでくれることを、自分が楽しんでできたらいいですよね。

それが生きがいになるというのは、共感ができます。

確かに人生100年時代、75歳以上の後期高齢者期間をどう過ごせるかは、50代からの準備で違ってきそうです。これは健康寿命にもつながります。

ところで日常生活の困りごとですが、自分のこととしてすぐに思い当たりませんでした。

困りごとを困りごとだと思っていないだけかもしれません。

家族や友人、地域と範囲が広がると、もっと思い当たりませんでした。

ただ、高齢になっても動ける身体を考えていくことは、続けたいと思います。