筋膜リリースとＮ

桜が咲き始めて季節の変わり目ですね！

季節の変わり目は自律神経にとっても負担が大きくなる時期です。

自律神経の働きが悪くなると身体の様々な機能に障害をきたします。

まずなによりも睡眠の質が落ちるので疲れが抜けにくく気怠さが強くなります。

さらに睡眠がとれなくなると内臓機能が低下してしまい胃腸の調子もおかしくなり、消化不良や胃もたれ、体重増加など健康被害が増大です。

深刻な問題になる前に適度な運動、食事を心掛けたいところです。。

そんなことは分かりきっている事ですし、それが出来たら苦労は・・・という所なので全体の流れを良くするために『第二の骨格』筋膜リリースがお身体の流れを改善するのに効果的です。

筋膜の流れが良くなれば筋肉に送られる血液量が増えます。

筋膜の癒着をとって身体全体の流れを良くしていきませんか？