お盆も営業しています｜暑さで疲れた身体に、ヨガという休息を。　ヨガスタジオ　リブラ

 
「暑くて、なんだか身体が重い…」
「寝ても疲れが取れない」
「冷房の中にいる時間が長くて、身体が冷えている感じがする」

そんな夏の疲れ、感じていませんか？

8月に入り、連日の暑さで身体も心も少しずつお疲れモードになっている方も多いのではないでしょうか。

そして、お盆休みも始まりますね！

ヨガスタジオ リブラは、お盆期間も営業しています。

「お盆休みだから、家でゆっくりしよう」

もちろん、それも大切な時間です。

でも、せっかくいつもより時間に余裕があるなら、普段はなかなか参加できない時間帯のヨガに参加してみませんか？

”お盆休みは、普段出られない「日中のヨガ」へ”

普段はお仕事や家事などで、
「昼間のクラスにはなかなか行けない」

という方も多いと思います。

だからこそ、お休みの日はいつもと違う時間帯に身体を動かしてみるのがおすすめです。
朝から暑さで頑張っている身体をゆっくりほぐし、呼吸を深めながら、凝り固まった身体をリセット。

ヨガをした後は、

「身体が軽くなった」
「頭までスッキリした」
「午後からの時間を気持ちよく過ごせそう」

そんな感覚を味わっていただけるかもしれません。
お盆休みだからこそ参加できる日中のクラスへ。
いつもとは違う時間に、ヨガを楽しんでみてください♪

”夏の疲れは「休むだけ」では取れないことも”

暑い季節は、汗をかいたり、冷房の効いた室内と外気温の差を行き来したりすることで、身体に思っている以上の負担がかかります。

さらに、お盆休みは生活リズムが変わったり、外食やお出かけが増えたりして、いつもとは違う疲れが溜まることも・・・

そんなときこそ、
「頑張って運動する」のではなく、身体を整えるためのヨガ。

ゆっくり呼吸をしながら身体を動かすことで、普段あまり意識していない身体のこわばりや、呼吸の浅さにも気づきやすくなります。

「疲れているからヨガはお休みしよう」
ではなく、
「疲れているからこそ、ヨガで身体を整えよう」

そんな選択も、ぜひしてみてください。

”木曜日の夜は「アロマヨガ」で一日の疲れをリセット”

そして、もうひとつおすすめしたいのが、木曜日19:00からの「アロマヨガ」です。

お盆休みはもちろん、普段お仕事をされている方にもおすすめの夜クラス。
一日の終わりに、心地よいアロマの香りに包まれながら、ゆっくり身体を動かしていきます。

暑さで知らず知らずのうちに力が入っていた身体。
冷房で冷えて、こわばっている身体。
忙しさの中で浅くなっていた呼吸。
そんな身体を、呼吸とヨガで少しずつゆるめていきましょう。

「最近、ちゃんと自分を休ませていないな」
そんな方にこそ、ぜひ受けていただきたいクラスです。

” 夏の疲れを、そのまま秋へ持ち越さないために”

疲れを感じたときに、自分の身体を後回しにしない。

お盆休みの1時間を、自分を整えるための時間に変えてみませんか？
リブラは少人数制なので、周りを気にせず、ご自身のペースでヨガを楽しんでいただけます。

もちろん初めての方も大歓迎です！

「お盆、何しよう？」と思ったら、まずは自分の身体を整える1時間を。

レッスンスケジュール・ご予約は、下記よりご確認ください。