「すっぱいものが無性に食べたい！その時体はどんな状態？」恵比寿で口コミNo 1美容鍼灸ならmeilong
こんにちは！
Meilong恵比寿院の太田です🐱
本日は「酸っぱいものが食べたくなる時の体の状態」についてご紹介していきます🍋
「急にレモンや梅干し、酢の物など酸っぱいものが食べたくなる…」
そんな経験はありませんか？
実は、酸っぱいものが無性に食べたくなる時には、いくつかの理由が考えられます。
【疲れている・ストレスが溜まっている】
疲労やストレスが続くと、さっぱりした酸味のあるものを欲しくなることがあります。
特に、暑さや仕事などで食欲が落ちている時は、酸味によって唾液の分泌が促され、食事を食べやすくなることも。
「こってりしたものは食べたくないけど、梅干しなら食べられそう…」
という時は、体がさっぱりしたものを求めているのかもしれません。
【夏バテや食欲低下】
暑い時期は汗をたくさんかくことで体力を消耗し、食欲が落ちやすくなります。
そんな時に酸っぱいものを欲しくなるのは、食事を食べやすくするための自然な反応のひとつとも考えられます。
酢の物やレモン、梅干しなどを料理に取り入れると、食欲が落ちている時でも食べやすくなります◎
【東洋医学では「肝」と酸味の関係】
東洋医学では、五味（酸・苦・甘・辛・鹹）のうち、酸味は「肝」と関係が深いとされています。
ストレスや感情の変化などによって「肝」の働きが乱れると、酸味を欲したり、逆に酸味を避けたくなったりすることがあると考えられています。
特に、
・イライラしやすい
・気持ちが落ち着かない
・疲れやすい
・肩や首がこりやすい
などが一緒にある場合は、ストレスや自律神経の乱れにも目を向けてみましょう🌿
【「酸っぱいもの＝○○が不足している」とは限らない】
「酸っぱいものが食べたい＝ビタミンC不足？」
と思う方もいるかもしれません。
しかし、特定の食べ物を欲することだけで、特定の栄養素が不足していると判断することはできません。
睡眠不足、疲労、ストレス、食欲の変化、暑さなど、さまざまな要因が関係している可能性があります。
酸っぱいものが食べたくなった時は、無理に我慢する必要はありません◎
梅干しやレモン、酢の物、柑橘類などを上手に取り入れながら、同時に「最近ちゃんと眠れているかな？」「疲れが溜まっていないかな？」と、自分の体調にも目を向けてみましょう🍋
「食べたいもの」は、体調や生活習慣を振り返るきっかけになることもあります。
食事だけでなく、睡眠・ストレス・運動なども含めて、日々の身体の変化をチェックしてみてくださいね🌿
===========================
恵比寿で美容鍼灸なら、楽天・ホットペッパービューティーで１位を獲得しているmeilong👑
◉美容鍼灸・小顔矯正・マタニティ鍼灸のご相談は公式ラインから
https://lin.ee/RmW7oq3
【恵比寿の美容鍼灸サロンmeilongのご紹介✨】
鍼灸院・美容鍼口コミ大手サイト「しんきゅうコンパス」東京の美容鍼サロン15選に選出✨
OZmall 7年連続美容鍼灸で1位👑
ホットペッパービューティー口コミランキング1位👑
を獲得している東京恵比寿駅近のmeilongです！
美肌、小顔といった美容に関わる施術だけではなく健康のお悩み（肩こり・腰痛・不眠など）の鍼灸治療にも対応しております。
当院は、医療機関と提携しており、提携医療機関数日本一となっております。
整形外科、産婦人科、不妊治療、美容皮膚科、内科、漢方医、統合医療、脳神経外科、がん免疫療法、心療内科、精神科、眼科、オンライン診療の医師およびクリニックと連携し、漢方処方も積極的に行っておりますのでお気軽にお問い合わせください。
◉ご予約・ご相談はこちらから
https://lin.ee/RmW7oq3
【妊活・不妊治療・マタニティについての鍼灸サービスの提供を開始しました！】
当院では、妊活・不妊治療専門の鍼灸サロンとしてもサービスをしております。ホームページはこちらから！
https://meilong-repro.com/
===========================
https://lin.ee/RmW7oq3
meilong恵比寿
tel 0364128890
meilong恵比寿mana
tel 0353154313
meilong銀座
tel 08074605858
https://instagram.com/meilong_ebisu?igshid=15bpw5ikiimtj
https://instagram.com/meilong_mana?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
https://www.instagram.com/meilong_tokyo_acupuncture?igsh=ajgweXh1eWg2dWRp&utm_source=qr