【夜の龍神ヒーリング】一日の疲れを赤龍に預けて。自分を許し、明日へ繋ぐ「手放し」の瞑想

ココロを整えるチャクラヒーリング #133

こんばんは。 

『７つの龍神瞑想』でココロ・カラダ・人生を整える 

マインドフルネスセラピストの桜羽ルビーです。 

夜の静寂に身をゆだねるこの時間は、自分自身を深くいたわるための大切な聖域です。

火曜日の守護星「火星」の情熱を、夜は「鎮静」のエネルギーへと変えていきましょう。

今日、私たちの第３チャクラを流れていた「赤龍エナジー」は、

頑張りすぎた心をそっと包み込み、

明日のための穏やかな活力へと変換してくれます。

🪷 夜のチャクラケア：
『みぞおち（第３チャクラ）』

みぞおちから背中にかけて位置する第３チャクラ。

今日は一日、この場所で頑張り、多くの出来事を消化してくれましたね。

もし今日、「つい誰かに厳しくしてしまった」

「コントロールしようとして疲れてしまった」と感じることがあっても大丈夫です。

それは、あなたが一生懸命に生きた証。

張り詰めたエネルギーを、今夜はそっと手放していきましょう。

🕯️ 今夜のヒーリングワーク：
『赤龍の炎に預ける「手放し」の儀式』

ゆったりとした姿勢で、みぞおちに手を当ててみてください。

１．深呼吸

鼻からゆっくりと息を吸い、みぞおちが赤く温かい光で満たされるのをイメージします。

２．解放

吐く息とともに、今日抱えた「こうあるべき」「コントロールしたい」という執着を、

赤龍の光に乗せて外へ追い出しましょう。

３．ゆだねる

最後に「すべては最善の流れにある」と心の中でつぶやいてください。

🐉 赤龍からのメッセージ：
『自分を許し、流れを信じる』

「成功を恐れる自分」も「コントロールしたい自分」も、

すべてあなたの一部です。

それらを無理に変えようとせず、「そう思っていたんだね」と、

ただ認めてあげてください。

自分を信頼することは、自分をコントロールすることではなく、

自分の内なる流れを信じてゆだねること。

今夜は何も決断せず、ただ穏やかな呼吸とともに、

自分を許してあげましょう。

明日の朝、目が覚めたときには、

きっと新しい風があなたを優しく運んでくれるはずです。

心身ともに、深い休息の海へ。

明日もあなたにとって素敵な一日となりますように。

おやすみなさい。

婚活歴10年、46歳で結婚した理想の相手は… 
「バツ2、借金、ギャンブル依存症」の夫でした。 

「私が彼を変える！」という執着を手放し、 
マインドフルネス瞑想で自分の習慣だけを整えた結果、 
夫は大手企業で大出世。借金もゼロに！ 

幸せの絶頂で突きつけられたのは、
「私の顔の奥に野球ボール大の腫瘍」という非情な現実。 
絶望の先にあった「本当の豊かさ」を綴った一冊です。