京都レッスン2026開催いたします！

今年も京都レッスン開催します‼️

to be以外の方の単発参加も大歓迎です✨

皆様のご参加、お待ちしております♩

【日時】2026年11月29日（日）

　　　　13:00〜開場

　　　　13:30〜14:45 乳がん術後to beレッスン

　　　　15:00〜16:00 懇親会

【参加費】¥4,000

【募集人数】先着20名

【レッスン内容】

❤️乳がん術後ケア　理学療法士・リンパ浮腫セラピスト／金子真紀代

◾︎首、鎖骨、胸骨のマッサージ

◾︎胸回りを緩めるエクササイズ　 大胸筋・小胸筋・前鋸筋・広背筋など

◾︎肩甲骨の運動　

◾︎骨盤の運動

◾︎股関節の可動性を高める運動

◾︎スティックポールで背中の調整

◾︎体幹の運動

◾︎筋力トレーニング　HIIT

【親睦を深める企画】

11月28日(土)

①13:00〜京都散策

②18:00〜夕食会&紅葉ライトアップ鑑賞

11月29日(日)

③13:00〜ランチ会

【その他】

プライベート施術（乳がん術後ケア、リンパドレナージ等）

京都：11/28 AM  11/29 AM

大阪：12/1 

ご都合に合わせてご参加ください☺️

ご参加希望の方はこちらからお申込みください〜