足裏のスパイク刺激

足裏への細かなスパイク的刺激（足ツボよりずっと細かくて鋭い）は、足裏への多点刺激を促します。エビデンスが多く確立しているわけではありませんが、運動後のリフレッシュやリラックスの手段になりそうです。