ストレッチポールでストレスポーい
2019.03.19 13:01
こんばんは(*ˊ˘ˋ*)
ヨガ講師のchizuです。
4月からの新レッスンのご案内です✨
アクシオン福岡にて毎週金曜日14:45~15:30
毎週金曜日14:45~15:30
『ストレッチポール体操』
始まります👏🏻👏🏻
ストレッチポール
知ってますか？
乗るだけで、
硬くなった筋肉を解してくれるので
関節を自然と
正しい位置に戻すことができます。
難しい動きではないので
・運動が苦手
・体のが硬い
という方も、
楽に体を整えることができます！
心地よい動きで体を解し、
軽い体幹トレーニングをいれて、
バランスを整えていきます。
♡こんな方にオススメ♡
・肩こり、腰痛に悩んでいる
・姿勢を改善したい
・眠りが浅い
・疲れが取れない
・呼吸が浅い
・激しい運動が苦手
・気持ちが沈みがち
………など。
体がスッキリ軽くなると
気持ちも前向きに！
心身のバランスを整え
ストレスも解消しましょう♡
初回は
4月12日(金)
まだお申し込みを受け付けております♪
ぜひお問い合わせください🍀*゜
楽しい時間を
ご一緒できると嬉しいです！！
今日もありがとうございます🌸
おやすみなさい✨