やってもやっても・・・

生きる上で大切な下半身の筋肉。４０歳をこえて週２回程度の筋トレをしてもなかなか育ちません。もちろんやれば育ちますが、時間もかかるし、加齢との戦いでいつかは少しずつ衰えます。とにもかくにも、筋トレは機能面でも代謝面でも「やる」一択です。