【金曜の夜のメッセージ】金龍の温かな光で喉を癒やし、頑張った自分を愛で包む夜

ココロを整えるチャクラヒーリング #136

こんばんは。 

『７つの龍神瞑想』でココロ・カラダ・人生を整える 

マインドフルネスセラピストの桜羽ルビーです。 

一週間、本当にお疲れ様でした。

金曜日の夜を守護するのは、美と豊かさを司る「金星」

そして私たちの第５チャクラには、優しく温かな輝きを放つ

「金龍エナジー」がそっと寄り添っています。

今夜は、今日一日たくさん言葉を紡ぎ、頑張ってくれた

「喉（第５チャクラ）」をいたわり、心を静かな愛で満たす

夜のヒーリングタイムをお届けします。

🪷 今夜のヒーリングスポット：
『喉・甲状腺（第５チャクラ）』

喉から首の後ろ側へと貫く第５チャクラは、

頭の思考と体の感情が出逢う場所。

そして、私たちの本音を言葉として世界へ届けてくれる大切なチャクラです。

一日の終わりに、外へと向けていた意識を

そっと自分自身へと戻してあげましょう。

頑張った身体をゆるめ、新しい明日を迎えるために

静かな休息へと整えていきます。

🌙 夜の金龍ヒーリーングワーク（約３分）

お休み前に、心と喉をゆるめる簡単なワークを行なってみてください。

１．楽な姿勢で座るか、横になります。

目を軽く閉じ、両手を優しく喉の下あたり（胸の上部）に当てます。

２．ゆっくりと深呼吸をします。

息を吐くときに「今日使った言葉や、溜め込んだ力み」が

身体から外へすーっと抜けていくのをイメージします。

３．金龍の光を思い描きます。

息を吸うたびに、温かく眩しい「金色の光」が

喉から首の後ろへと広がり、優しく包み込んでいくのを感じてください。

４．自分自身へ言葉をプレゼントします。

心の中でそっとつぶやいてみましょう。

「今日一日、本当によく頑張ったね」

「私の声も、想いも、すべて愛されているよ」

喉の奥が温かくなり、すーっと身体の緊張が解けていくのを感じてみてくださいね。

🕯️ チャクラからのメッセージ：
『愛とは何か？を学ぶ人生』

 私たちは個としての存在でありながら、本質では大いなる宇宙や

愛とひとつに繋がっています（ワンネス）。

ときに心が疲れたり、離れ離れのような寂しさを感じたりすることもあるかもしれません。

けれど、そうした感情を味わうからこそ、

誰かの温もりや、日常にある小さな愛のありがたみが心に深く染み渡ります。

今夜は「ただそこに存在している自分」を、

まるごと愛で包み込んであげましょう。

🐉 龍神からのメッセージ：
『安心の中で、豊かな未来を夢見る』

今日という一日を無事に過ごせたこと。

それだけで、あなたはもう素晴らしい歩みを重ねています。

未来に対する不安や焦りは、今夜はそっと手放してしまいましょう。

あなたが「今この瞬間」を心地よく、愛おしく過ごすことこそが、

明るい未来を引き寄せる一番の魔法です。

温かいお湯を一口飲んだり、深くやわらかな息を吐き出したりしながら、

安心感の中で今日を締めくくってくださいね。

今日のすべての出来事に感謝を込めて。

今夜はどうぞ、心地よい夢を見られますように。

静かで豊かな夜を過ごしください。

おやすみなさい。

婚活歴10年、46歳で結婚した理想の相手は… 
「バツ2、借金、ギャンブル依存症」の夫でした。 

「私が彼を変える！」という執着を手放し、 
マインドフルネス瞑想で自分の習慣だけを整えた結果、 
夫は大手企業で大出世。借金もゼロに！ 

幸せの絶頂で突きつけられたのは、
「私の顔の奥に野球ボール大の腫瘍」という非情な現実。 
絶望の先にあった「本当の豊かさ」を綴った一冊です。