獅子座新月・皆既日食

とっても眠れなかった日食新月
新月とぴったりで始まる女性の周期も重なり、ハワイ島キラウェアの噴火も同時進行。
眠れない時。まずは眠ろうとすることを諦めます。

その日何を食べたか、ちょっと思い出します。
夜の時間帯に何を飲んだか、食べたかをちらっと振り返ってみる。

あのカモミールティーは、実はあまり良くないな。
とか、この喉の渇きはどこかの調味料にMSGが入っていたな、とか。

それから瞑想かレイキをします。
集中できない時は、足裏のマッサージを丁寧にやっていく。
足にはそのまんま自分の生き方の癖がへばりついているから、揉みほぐして
血流を良くしていく。

結局のところ、呼吸を意識的に深くして、血の巡りを滞りなく流すだけで
大概の問題に思えるとっかかりが取れる気がする。