【夜の龍神ヒーリング】一日の疲れを解き放つ。銀龍エナジーでハートを潤す安らぎの時間
ココロを整えるチャクラヒーリング #138
こんばんは。
『７つの龍神瞑想』でココロ・カラダ・人生を整える
マインドフルネスセラピストの桜羽ルビーです。
今日という一日、あなたは何を感じ、どんな時間を過ごされましたか？
外の世界で頑張った心と体を、今は優しくいたわってあげる時間です。
今夜は、日曜日の守護星である「太陽」の生命力を内側に抱き、
私たちの第4チャクラ（ハート）を流れる風の波動、「銀龍エナジー」とともに、
深い癒やしのひとときを過ごしましょう。
明日、あなたが自分らしく輝くために。
一日の終わりに銀龍エナジーを整え、心身をアップデートする
メッセージとヒーリングワークをお届けします。
🪷 ハート（第４チャクラ）を潤す「感動」の記憶
胸の中央、背中の肩甲骨の間を貫く第４チャクラは、
「愛と自由」のエネルギーです。
今日、あなたは誰かと笑い合いましたか？
何かに心を動かされましたか？
このハートチャクラのエネルギー源は、「感動すること」です。
人との交流や、美しい景色、心地よい音楽に触れて
「嬉しい、好き、楽しい」と心が満たされるとき、
銀龍エナジーの流れはとても活発になります。
もし、今日はそんな余裕がなかったという方も、大丈夫です。
この後のヒーリングワークで、一緒にその感覚を思い出していきましょう。
💡 自由な「ひらめき」が、エネルギーを巡らせる
「こうしなければならない」「常識的にはこうだ」といった束縛に縛られていると、
銀龍エナジーの流れが滞り、胸が苦しくなってしまいます。
心臓は、全身に血液を送り出すポンプです。
四方八方に広がる血管が詰まると、心臓に負担がかかります。
同じように、心も一つの考えに固執してしまうと、
エネルギーの通り道が狭くなってしまいます。
直感やひらめきを大切にし、いつものルートとは違う道を試してみる。寄り道をしてみる。
そんな小さな「自由」が、心の血管を広げ、エネルギーの流れを豊かにしてくれます。
古い考えや情報にこだわらず、新しい選択肢を受け入れること。
それが心と体の「アップデート」に繋がります。
🕯️ 夜のヒーリングワーク：
『銀龍とハートのアップデート』
眠りにつく前の数分間、このワークで一日をリセットし、
心地よい眠りへと誘いましょう。
準備：
もし可能であれば、シャワーではなく、湯船にゆっくりと浸かってください。
お風呂の温かさと水圧は、毛細血管の巡りを良くし、
心臓と体を優しく解きほぐしてくれます。
お風呂上がりに、または布団に入る前、静かな環境で行います。
１．姿勢を整える：
楽な姿勢で座るか、仰向けに横になります。
目を軽く閉じ、体の力を抜いていきましょう。
２．ハートに意識を向ける：
両手を重ねて、胸の中央（ハート）に優しく当てます。
手の温もりを胸に感じてください。
３．銀龍をイメージする：
あなたの呼吸に合わせて、美しく輝くシルバーの光（銀龍）が、
鼻から入り、ハートへと流れ込むのをイメージします。
その光は、爽やかな風のように心地よく、
ハートの滞りをスッと押し流してくれます。
４．「喜び」を思い出す：
今日あった、あるいは最近あった「嬉しかったこと」
「楽しかったこと」「心が動いたこと」を一つ思い出してください。
どんな小さなことでも構いません。
５．エナジーを広げる：
そのときの喜びの感覚（銀龍エナジー）が、ハートから全身の血管を通って、
指先、足先、髪の毛の一本一本にまで、四方八方に広がっていくのをイメージします。
体中が、喜びのシルバーの光で満たされていきます。
６．アプデートの宣言：
心の中で、または静かに声に出して、こう唱えます。
「私は、古い考えを手放し、新しい喜びを受け入れます。
私の心と体は、今、最高にアップデートされました」
７．完了：
ゆっくりと深呼吸を数回行い、全身の感覚を味わったら、
静かに目を覚ますか、そのまま眠りにつきましょう。
あなたのハートは、今、とても柔らかく潤っています。
古い自分にさよならをして、新しく生まれ変わったあなたで、
明日の朝を迎えてくださいね。
どうぞ、安らかな夜をお過ごしください。
おやすみなさい。
婚活歴10年、46歳で結婚した理想の相手は…
「バツ2、借金、ギャンブル依存症」の夫でした。
「私が彼を変える！」という執着を手放し、
マインドフルネス瞑想で自分の習慣だけを整えた結果、
夫は大手企業で大出世。借金もゼロに！
幸せの絶頂で突きつけられたのは、
「私の顔の奥に野球ボール大の腫瘍」という非情な現実。
絶望の先にあった「本当の豊かさ」を綴った一冊です。