食費

炭水化物、脂質、タンパク質。このうちタンパク質が多く含まれるほど食品としての価格が上がりがちです。とうふ、卵、納豆などお手頃なものもあるので、瞬間的なおいしさ（糖質や脂質の甘味）も大切にしながら、タンパク質接摂取も「意識」したいところ。