【レギュラーレッスン】ボディーコンディショニング&ノルディック 砧公園

正しい姿勢・からだの癖・ウィークポイントなど、自分の身体に向き合うためのストレッチ＆筋力トレーニング。

からだを変えなくてはいけないのは分かっているけれど、ダイエットは続かない…

筋力つけたいけれどどこからやっていいのか分からない…

女性らしいしなやかでスッとした立ち姿をめざして

日々の生活の中に取り入れられるストレッチやトレーニングを行っていきます。

ノルディックウォーキングの有酸素運動とのセットで

より身体を変わりやすく！

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ボディコンディショニング＆ノルディックウォーキング

・水曜日　９：００　～　１０：４５(１０５分)

・参加費　２０００円

・持ち物　飲み物、タオル、ノルディックウォーキングポール(レンタル　別途500円)

　　　　　ヨガマットなどの敷き物(公園に敷くので汚れてもいいもの・大きめのものをご用意ください)

・集合場所　砧公園　世田谷美術館となり売店パークス前

雨天、荒天の場合は中止となることがあります。