【夜のヒーリングメッセージ】胸の凝りをほどき、温かな絆を巡らせる「銀龍のやすらぎワーク」

ココロを整えるチャクラヒーリング #145

こんばんは。 

『７つの龍神瞑想』でココロ・カラダ・人生を整える 

マインドフルネスセラピストの桜羽ルビーです。 

日曜日の夜、いかがお過ごしですか？

今日の守護星「太陽」の強いエネルギーと、

私たちの胸に宿る「第４チャクラ（銀龍エナジー）」は、

昼間の活動を経て、今夜は静かな安らぎの時間を迎えています。

今日一日の中で生じたモヤモヤや人間関係の疲れをスッと手放し、

自身のハートを優しく満たしてあげましょう。

🪷 今日のヒーリングスポット：
『胸・胸腺（第４チャクラ）』

胸の真ん中に位置する第４チャクラは、「愛と自由」の巡りを司る場所です。

日中、人に気を遣ったり、境界線に悩んだりすると、

無意識のうちに胸のあたりが、キュッと縮こまり、

銀龍の風のエネルギーが滞ってしまうことがあります。

今夜は、縮こまった胸をゆったりとひらき、

自分自身へと優しい愛を届けていきましょう。

🐉 龍神からのナイトメッセージ：
『軽やかに絆を取り戻す』

人との関わりの中で傷つくことを恐れたり、

疲れて距離を置きたくなったりするのは、

あなたがそれだけ誠実に人と向き合おうとしている証拠です。

無理に人に合わせる必要も、急いで分かりあう必要もありません。

銀龍エナジーは「焦らず、ゆったりと自分のペースで進んでいいんだよ」

と優しく語りかけてくれています。

今夜は外へ向けていた意識をそっと自分に戻し、

心地よい距離感を温める準備を整えましょう。

🕯️ 眠る前の「銀龍ハート・ヒーリングワーク」

お布団に入る前や、リラックスできる体勢で行ってみてください。

１．胸に手を当てる

両手を重ねて胸の真ん中（ハートチャクラ）にそっと当てます。

手のひらの温もりが胸に伝わっていくのを感じましょう。

２．銀色の風を吸い込む

息を軽く吐ききったら、澄み切ったきれいな「銀色の光の風」が

胸いっぱいに広がっていくイメージで、ゆっくり深く息を吸い込みます。

３．疲れを風に乗せて吐き出す

息を吐くときは、今日感じたモヤモヤや人疲れが、

銀色の風と一緒に口から出ていくイメージで

「はぁ〜」と脱力しながら吐き出します。

４．自分に言葉をかける

胸の温もりを感じながら、心の中で

「今日もよく頑張ったね。もう大丈夫だよ」と

優しく声をかけてあげてください。

胸の奥がじんわりと温かくなり、すーっと軽くなっていくのを感じたら、

そのまま温かなエネルギーに包まれてお休みくださいね。

今日という日に感謝を込めて。

どうぞ素晴らしい夢と、心地よい眠りに包まれますように。

おやすみなさい。

婚活歴10年、46歳で結婚した理想の相手は… 
「バツ2、借金、ギャンブル依存症」の夫でした。 

「私が彼を変える！」という執着を手放し、
 マインドフルネス瞑想で自分の習慣だけを整えた結果、
 夫は大手企業で大出世。借金もゼロに！ 

幸せの絶頂で突きつけられたのは、
「私の顔の奥に野球ボール大の腫瘍」という非情な現実。 
絶望の先にあった「本当の豊かさ」を綴った一冊です。