【月曜の朝リフレッシュ】白龍エナジーで整える一週間のリズム｜ルーティーンで心と体の軸をつくる
龍神を味方につけてリフレッシュ #142
おはようございます。
『７つの龍神瞑想』でココロ・カラダ・人生を整える
マインドフルネスセラピストの 桜羽ルビーです。
新しい一週間がスタートしましたね！
月曜日の守護星は、リセットと宇宙意識を司る「月」
そして私たちの第７チャクラ（頭頂）を流れるのは、
光の波動を持つ「白龍エナジー」です。
「宇宙〜龍神エナジー〜チャクラ」の流れをスムーズに整えて、
あなたの魂の輝きをさらに増していきましょう。
今朝は、白龍エナジーの波動を整え、
今日一日の活力へと繋げるメッセージをお届けします。
🪷 今日のエナジースポット：
『頭頂（第７チャクラ）』
頭頂に位置する第７チャクラは、身体の外側（宇宙や高次元）と
エネルギーの送受信を行っています。
直感力やイメージ力を高めてくれる大切なスポットですが、
ここにエネルギーが集まり過ぎると、
現実社会から浮いてしまい、地に足が着かなくなったり、
全身の疲労感から気持ちが落ち込んでしまうこともあります。
思考や意識が上に行きがちな月曜日だからこそ、
現実とのバランスを大切にしていきましょう。
💝 チャクラからのテーマ：
『ルーティーンを意識する』
月曜日は「月」の影響を受けやすく、どうしても気分や意識が移り気になりやすい日です。
「休み明け、今週も頑張るぞ！」と張り切ってみたものの、
急に現実に直面してやる気をなくしてしまったり……。
そんな経験はありませんか？
気分に左右されやすい月曜日こそ「ルーティーン（日課）」が心強い味方になってくれます。
- 朝起きる時間
- 出発までの準備の順番
- お仕事や作業をスタートするときの固定のペース
月曜日に自分なりのルーティーンを作っておくことで、
明日からの流れもスムーズに乗っていけるようになりますよ。
🐉 龍神からのメッセージ：
『今が伸ばしどき』
二十四節気の「処暑（しょしょ）」を迎え、
朝夕の空気に少しずつ涼しさが混じるようになってきましたね。
勉強や運動、新しいチャレンジを始めるには絶好のタイミングです。
白龍エナジーは、あなたが持っている実力を
伸び伸びと発揮できるよう、力強く後押ししてくれるエネルギーです。
ただ、白龍は「いつかこうなりたいな」という
漠然とした理想を描くのが得意な反面、
イメージだけで終わってしまうことも。
そこで今週は、「土台と安定」を司る
「黒龍エナジー」のサポートも少しお借りしましょう。
理想の未来に向かって、基礎からコツコツ始めていく
「具体的な準備」をスタートしてみてくださいね。
白龍と黒龍のエネルギーを味方に、
今日も素晴らしい一日をお過ごしください。
「結婚したい」と願って10年。
46歳でやっと結ばれた夫は、
バツ2・借金・ギャンブル依存症でした。
転職を繰り返す夫に絶望し、
「相手を変えるのではなく、自分を変えよう」
そう決めて始めたのがマインドフルネス瞑想でした。
自分の習慣を変えたとき、奇跡が起こります。
夫はどん底から大手企業で異例の大出世。
借金完済、ギャンブル卒業。
心も経済も豊かになった、まさにその時でした。
私の顔の奥に、野球ボール大の腫瘍が見つかったのですーー。
波瀾万丈な人生から見つけた、幸せの真実。
私の実話が、一冊の本になりました。