女性のためのハーブ。花も楽しめる香りと癒しのやさしい植物 クラリセージ
2026.08.24 21:09
女性のためのハーブと呼ばれるクラリセージ。
クラリセージの精油に含まれる特徴的な成分スクラレオールは、女性ホルモンのエストロゲンと似た構造を持つとされ、女性特有の悩みであるPMS（月経前症候群）や月経不順、更年期などの悩みのケアに利用されています。
スクラレオールには、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンやオキシトシンを増やす働きがあるとも言われ、ストレスの緩和や、落ちている気分をポジティブにしてくれる働きも期待されています。
日中分泌されたセロトニンは、睡眠ホルモンであるメラトニンのもととなるので、質のよい睡眠へもつながりますね。
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剪定屋空