しゃんとしているあなたの、身体のこと

「ちゃんとしていなきゃ」と思っている人は、

自分が緊張していることにも気づかないことがあります。

相手が怒っていると、

どうすれば収まるかを考える。

相手が困っていると、

すでに対応策の検討が頭の中で始まっている。

疲れていても、

疲れていることに気づかない。

そうやって、いつもしゃんとしている。

それが、自分だと思っている。

でも、身体はどうでしょう。

肩に力が入っている。

呼吸が浅い。

お腹が硬い。

休んでいるのに、身体が休まらない。

頭では「大丈夫」と思っていても、

身体はずっと頑張っていることがあります。

悪いことではありません。

これまでの自分を守るために、必要だった「大切な反応」なのかもしれません。

「もっと力を抜かなきゃ」とか

「配慮をやめよう」

はとっても難しいですね。

反応として、身についているから。

だから、まず、

身体にフォーカスしてみませんか？

頭では気づいていなかったことに

あとから気づくことがあるかもしれません。

本当は疲れていた。

本当は緊張していた。

本当は、少し休みたかった。

隠された自分に

身体から気づいていく。

それも、自分との関係を変えていく一つの入り口なのかもしれません。

Grounding.Styleでは、

クラニオセイクラルセラピーを通して、身体の感覚に静かに触れていきます。

身体から、自分に気づいていく。

もしもピンと来られた方には

必要に応じて

EFTやマトリックス・リインプリンティングを用いた

感情解放セッションも行っています。

身体と感情。

どちらか一方ではなく、

その人全体のエネルギーが健やかにプロセスするサポートができたら。

それが、

私がクラニオセイクラルセラピーと感情解放セッションの両方を行っている理由です。

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クラニオセイクラルセラピーを受けられた方を対象に、

感情解放セッションを行っています。

ご興味お持ちいただいた方は、こちらをご覧ください。