DOG Fitness 体験会

3月14日木曜日 予定通りドッグフィットネス体験会を開催いたしました。

開催日ギリギリに届いたローラーというフィットネス器具。

今回はローラーを使ってフィットネスしました。

このローラーの上に前肢を乗せてローラーを前後にコロコロ〜。

結構な負荷がかかります。

前肢の次は後肢も同じようにコロコロ〜。

フィットネスを始める前はウォーミングアップ。

そしてフィットネスが終わったらクールダウン。

今回のクールダウンは「クロスファイバーストレッチ」という

筋膜リリースをしっかり行いました。