骨折した時にやるべき事

木更津先輩の骨折奮闘奮闘日記です。

怪我した時の当日

その瞬間、捻挫か骨折かわかりませんよね。

どちらも痛いのは間違いないです。

まずやるべき事はRICE処置です。

①　Rest(安静)

②　Ice（冷却）

③　Compression（圧迫）

④　Elevation（高挙）

続きはブログにて。