喉のケア(ホームレメディ)

ハリオーム、Mikariです。

先日、喉やられました・・・

乾燥からなのか、黄砂なのか朝起きたら喉痛くて腫れてたので「ターメリック」でうがいをしました。

ターメリックには炎症を鎮静させてくれる効果があり、

私の喉は面白いくらいに鎮静されました(笑)

〈ターメリックうがい〉

水に、ターメリック(小さじ１)・塩(小さじ半)を入れて沸騰させます。

少し冷ましたあと、うがいをします。

また就寝前に蜂蜜にターメリックをいれて舐めたり、ホットミルクに混ぜてのむのも、喉の炎症を沈めるのにおすすめです。

市販のものでなくてもでき、余分なものが入っていない。

そのほか、ターメリックは皮膚に使うと、傷の消毒などの効果効能も期待でき

インドでは料理中に包丁で指を切ってしまったときに、台所にあるターメリックを塗って手当をするそうです（＾＾）

また料理に入れたりしてがん予防にも。

すごいね、スパイス。

シンプルにできる、アーユルヴェーダのホームレメディ。

アーユルヴェーダに助けられました～。